Cabelo Crespo: 9 Dicas Maravilhosas

Olá Belezura. Está precisando cuidar melhor do seu cabelo crespo? Então veja dicas maravilhosas que trouxemos especialmente pra você!

Cristina Barros

Cabelo Crespo 9 dicas maravilhosas - 2 mulheres com cabelo crespo sorrindo

Olá Belezura, se você tem cabelos crespos e quer dar um up na saúde dos fios, então você está no lugar certo! Pois neste post daremos dicas de cuidados que vão melhorar a qualidade do seu cabelo.

Este artigo detalhará 8 maneiras eficazes para cuidar do cabelo crespo, abrangendo desde a alimentação balanceada, cuidádos essenciais e finalização, garantindo assim, o bem-estar e elevando a confiança dos que possuem cabelos crespos.

As necessidades do cabelo crespo

A Dra. Katleen Conceição, dermatologista especializada em pele negra, ressalta que o cabelo crespo é mais fino, seco e sujeito a quebras em comparação a outros tipos de cabelo. Tudo isso, devido à sua estrutura fortemente enrolada, que dificulta a distribuição de óleos naturais do couro cabeludo até as pontas.

Essa característica específica exige um cuidado a mais, sendo fundamental para manter a saúde e beleza dos fios. Incorporar um cronograma capilar adaptado para cabelo crespo pode ser revolucionário, trazendo hidratação, nutrição e reconstrução adequada aos fios.

Considerar técnicas apropriadas de lavagem e escolha criteriosa de produtos, torna-se indispensável para preservar a saúde capilar.

1- Alimentação Balanceada

Para garantir que o cabelo crespo mantenha-se saudável e forte, a alimentação balanceada desempenha um papel crucial. Aqui estão algumas diretrizes essenciais:

  • Frutas e Vegetais: Consumir uma variedade de frutas e vegetais é essencial para manter uma dieta equilibrada, fornecendo vitaminas e minerais importantes para a saúde do cabelo, como as vitaminas A e C, ferro e zinco;
  • Hidratação: A água é fundamental para a saúde capilar, visto que 70% do nosso corpo e uma parte significativa da fibra capilar é composta por água. Recomenda-se a ingestão de 8 a 10 copos de água por dia para manter a hidratação adequada;
  • Proteínas: Incluir fontes de proteína, como carne, laticínios, leguminosas e ovos, é essencial para a saúde do cabelo. A proteína é um componente chave do cabelo, pois é composta principalmente de queratina;
  • Gorduras Saudáveis: Alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate e oleaginosas, ajudam a manter a integridade do fio capilar, fortalecendo a fibra capilar;
  • Evitar alimentos processados e o consumo excessivo de sal, açúcar e óleo também é fundamental para evitar danos ao cabelo.

Seguindo estas orientações, é possível contribuir significativamente para a saúde e beleza dos cabelos crespos, pois uma boa alimentação não beneficia somente os cabelos, mas faz bem para a saúde geral do indivíduo.

2- Corte Regular do Cabelo

Mulher crespa no salão de cabeleireiro
Mulher crespa no salão de cabeleireiro (Imagem: Canva)

Para manter o cabelo crespo saudável e vibrante, cortes regulares são fundamentais. Aqui está um guia simplificado sobre o impacto positivo dos cortes regulares e a frequência recomendada para diferentes tipos de cabelo:

Cortes regulares são necessários para eliminar as pontas duplas e prevenir impactos negativos na finalização e aparência do cabelo crespo, evitando danos e quebras adicionais. Veja a seguir a frequência de cortes:

  • Cabelo fino: a cada 4-6 semanas
  • Cabelo normal: a cada 5-6 semanas
  • Cabelo ondulado: a cada 6-8 semanas
  • Cabelo crespo: a cada 8-10 semanas
  • Cabelo tratado quimicamente (alisamento, relaxamento): a cada 4-8 semanas, dependendo da frequência do tratamento químico.

Veja abaixo os benefícios de cortes regulares:

  • Reduzem o frizz, restaurando a forma e definição dos cachos;
  • Promovem um crescimento saudável do cabelo, eliminando partes danificadas e prevenindo a quebra;
  • Facilitam o manejo do cabelo, poupando tempo e esforço na rotina de cuidados;
  • Oferecem uma oportunidade de atualizar o visual e expressar a sua individualidade;
  • Melhoram a aparência geral do cabelo, tornando-o mais cheio e vibrante.


Agendar cortes regulares e seguir a frequência recomendada para o seu tipo de cabelo pode fazer uma grande diferença na saúde e beleza do seu cabelo crespo.

3- Escolha produtos adequados para seu tipo de cabelo

Para garantir a saúde e beleza do cabelo crespo, a escolha de produtos adequados é essencial. Seguem algumas recomendações baseadas em necessidades específicas do cabelo crespo:

  • Evite shampoos com petrolato e sulfatos, optando por produtos específicos para padrões de cachos 4ABC;
  • Utilize uma rotina completa de pré-shampoo, shampoo, máscara e condicionador.;
  • Shampoos e condicionadores com óleos vegetais são altamente recomendados para garantir uma nutrição intensiva.

Portanto, sempre opte por produtos que sejam específicos para o tipo e necessidades do seu cabelo, pois usando os produtos corretos, os resultados serão melhores!

4- Técnicas de Lavagem

Algumas técnicas de lavagem de cabelo conhecidas como Low Poo, No Poo e Co-wash têm ganhado popularidade nos últimos anos, promovento benefícios para os fios capilares. Contudo, cada uma dessas técnicas tem os seusbenefícios e características específicas.

Low Poo: Essa técnica está baseada no uso de produtos de limpeza suave, com formulação livre de silicones, parabenos e sulfatos. Pois esses compostos geralmente estõ contidos em produtos convencionais que podem ser mais agressivos para os cabelos.

Portanto, os produtos Low Poo ajudam a limpar o cabelo de maneira mais suave, sem retirar excessivamente seus óleos naturais. E isso contribui com pessoas com cabelos crespos, cacheados ou ressecados, mantendo-os mais nutidos e hidratados.

Co-wash: Ou “washing with conditioner,” é uma técnica na qual o cabelo é lavado apenas com creme ou condicionador, sem o uso de shampoo. O produto é aplicado no couro cabeludo e nos fios e massageado suavemente para remover sujeira e impurezas, enquanto também proporciona hidratação.

Esta técnica é frequentemente recomendada para pessoas com cabelos cacheados ou crespos, pois os cachos tendem a ser naturalmente mais secos e se beneficiam de uma lavagem mais suave que não retira os óleos naturais. O Co-wash pode ajudar a preservar a hidratação natural do cabelo, deixando-o mais macio, definido e menos propenso ao frizz.

No Poo: abreviação de “No Shampoo”, é uma técnica que elimina completamente o uso de shampoo tradicional na lavagem do cabelo.

Em vez disso, são utilizados métodos alternativos para limpar o couro cabeludo e os fios, como massagens no couro cabeludo, enxágue com água morna e até mesmo o uso de ingredientes naturais como bicarbonato de sódio e vinagre de maçã.

A ideia por trás do No Poo é preservar os óleos naturais do cabelo, permitindo que o couro cabeludo regule sua própria produção de óleo, resultando em cabelos mais saudáveis e equilibrados ao longo do tempo.

5- Cuidados para lavar o cabelo crespo

Para manter o cabelo crespo saudável e vibrante, é crucial adotar técnicas de lavagem que respeitem suas características únicas. Aqui estão algumas dicas essenciais:

Frequência de Lavagem: Lavar o cabelo crespo uma ou duas vezes por semana é o ideal para evitar o ressecamento. Para cabelos com tranças ou twists, o recomendação é lavar pelo menos uma ou duas vezes por semana, evitando penteados muito apertados que possam levar à alopecia por tração.

Temperatura da Água: Sempre opte por água fria ou morna. A água quente pode ser prejudicial, danificando o cabelo e o couro cabeludo. Além disso, aplicar um pequeno quantidade de óleo no comprimento do cabelo antes da lavagem pode protegê-lo.

6- Técnica de Plopping e Secagem

Após a lavagem, use a técnica de “plopping” para remover o excesso de umidade com uma toalha de microfibra ou uma camiseta de algodão. Esta técnica ajuda a definir os cachos e reduzir o frizz do cabelo crespo.

Para secar, prefira toalhas de algodão ou camisetas velhas ao invés de toalhas convencionais, que podem ser muito ásperas para o cabelo crespo.

Adotar essas práticas na rotina de cuidados com o cabelo crespo não apenas promove a saúde capilar, mas também realça a beleza natural dos cachos.

7- Hidratação Intensa

Para assegurar que o cabelo crespo mantenha sua saúde e beleza, é essencial incorporar uma rotina intensa de hidratação. Aqui estão algumas estratégias eficazes:

Pré-lavagem (Pre-poo): Aplique óleos ou máscaras hidratantes antes de lavar o cabelo para protegê-lo do ressecamento causado pelo shampoo.

Máscaras de Hidratação Profunda: Use máscaras hidratantes uma ou duas vezes por semana, deixando agir por 15 minutos para uma hidratação intensa.

Condicionamento: Escolha condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo, aplicando em todo o comprimento e deixando atuar por 10 minutos antes de enxaguar.

8- Rotinas Caseiras

Tratamentos capilares caseiros são super indicados e muito usado pos pessoas de cabelos crespos e cacheados. Principalmente por ser ingredientes que geralmente temos em nossa casa. veja alguns exemplos abaixo:

Hidratação com Abacate: Amasse um abacate e aplique nos cabelos úmidos, deixe agir por 20 minutos e enxágue. Esta fruta é rica em óleos naturais e nutre profundamente os fios.

Umectação com Azeite de Oliva: Aqueça levemente o azeite de oliva e aplique no cabelo da raiz às pontas. Deixe atuar durante a noite para uma hidratação profunda e lave pela manhã.

Hidratação com Banana: Amasse uma banana e misture com uma colher de mel. Aplique nos cabelos, deixe por 20 minutos e enxágue. A banana ajuda a restaurar a umidade e reduzir o frizz.

9- Dicas de Finalização

Para definir o cabelo crespo, é de extrema importância fazer uma finalização para se obter o resultado desejado. Veja a seguir algumas dicas para finalizar o cabelo crespo:

  • Antes de começar a finalização, certifique-se de que o cabelo esteja bem hidratado. Use produtos hidratantes específicos para o cabelo crespo, como condicionadores sem enxágue ou leave-ins, para garantir que o cabelo esteja macio;
  • Para facilitar a aplicação dos produtos, divida o cabelo em seções menores para garantir uma cobertura uniforme;
  • Aplique generosamente um leave-in ou creme para pentear em cada seção do cabelo. Escolha produtos ricos em ingredientes hidratantes e definidores de cachos;
  • Para garantir uma aplicação uniforme do produto, experimente a técnica de “praying hands”. Aplique o produto nas palmas das mãos e deslize suavemente sobre cada seção do cabelo, alisando os fios para baixo;
  • Depois de aplicar o leave-in ou creme para pentear, use a técnica de amassamento para estimular a formação de cachos. Segure cada seção do cabelo nas mãos e aperte suavemente em direção ao couro cabeludo, para obter a definição dos cachos.
  • Seque o cabelo com um difusor em temperatura baixa ou média para preservar a definição dos cachos e reduzir o frizz. Se preferir, deixe o cabelo secar ao ar livre para um resultado mais natural;
  • Para adicionar brilho e controlar o frizz, aplique algumas gotas de óleo ou sérum nas pontas do cabelo após a finalização. Espalhe o produto suavemente com as mãos, evitando o couro cabeludo;
  • Se desejar preservar a definição dos cachos durante a noite, considere usar uma touca de cetim ou fronha de cetim para evitar o atrito e o frizz durante a noite de sono;
  • Quando for pentear os cabelos crespos, utilize pentes de dentes largos de madeira para minimizar estática e frizz .

Experimente diferentes produtos e técnicas de finalização para descobrir o que funciona melhor para o seu cabelo crespo. Lembre-se de que a consistência e a paciência são fundamentais para obter os melhores resultados.

Conclusão

Ao longo deste artigo, exploramos uma série de práticas e recomendações cruciais para o cuidado com o cabelo crespo. Mostramos a importância de uma alimentação balanceada, hidratação intensa, escolha de produtos específicos, e técnicas de lavagem e finalização para o cabelo crespo.

Essas estratégias, quando incorporadas à rotina de cuidados, prometem não apenas realçar a saúde e beleza natural dos fios, mas também fortalecer a identidade e autoestima de pessoas crespas, reforçando a singularidade de sua textura capilar.

Entendemos, portanto, que a manutenção do cabelo crespo transcende a estética, abraçando questões de bem-estar e empoderamento. As implicações dessas práticas se refletem não somente na saúde capilar, mas também na forma como as pessoas se percebem e são percebidas na sociedade.

Concluímos que, ao dedicar atenção e cuidado ao cabelo crespo, estamos não apenas cultivando a beleza física, mas também abraçando uma rica herança cultural que merece ser celebrada e preservada. Se você tem uma amiga com cabelo crespo, compartilha com ela esse post.

Perguntas frequentes

Como manter a saúde do cabelo crespo?

Para manter o cabelo crespo saudável, é recomendável tomar algumas medidas importantes. Primeiramente, evite banhos com água muito quente, pois podem ressecar os fios. Antes de lavar com shampoo e condicionador, faça uma pré-lavagem utilizando um óleo de tratamento para limpar sem remover a hidratação natural.

Hidratação é fundamental, então hidrate seus cabelos frequentemente. Ao pentear, seja gentil para não danificar os fios. E não se esqueça de proteger seu cabelo antes de dormir.

Quais são os cuidados essenciais para cabelo crespo tipo 4C?

Para cuidar adequadamente do cabelo crespo tipo 4C, é importante usar shampoos hidratantes que não contenham lauril, pois são menos agressivos aos fios. Também é recomendável evitar lavar o cabelo com água quente, que pode ser prejudicial. A umectação é uma técnica muito benéfica para esse tipo de cabelo, assim como a fitagem e uma secagem cuidadosa na finalização.

O que posso usar para amaciar o cabelo crespo?

Para tornar o cabelo crespo mais macio, invista em hidratações semanais com produtos que incluam ingredientes como lanolina, manteiga de karité ou colágeno, que proporcionam suavidade e flexibilidade ao fio.

Além disso, produtos que contêm queratina e ceramidas são excelentes para reparar a estrutura capilar e recuperar a fibra capilar.

Como posso definir melhor os cachos do cabelo crespo?

Para definir melhor os cachos do cabelo crespo, utilize finalizadores mais densos e aplique técnicas de fitagem, fazendo divisões menores ao finalizar o cabelo. O uso de gel, gelatina ou óleos finalizadores também é eficaz para manter os cachos mais firmes e definidos.

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Olá, sou a Cristina Barros, formada em Secretariado Executivo Trilíngue e empreendedora da área estética. Desde Abril de 2023 já impactei milhares de pessoas com esse portal como Publisher. Pelo fato de trabalhar no universo feminino da área estética, através da minha experiência, posso compartilhar dicas valiosas, contribuindo de forma positiva no bem-estar de muitas mulheres.