Olá Belezura, se você tem cabelos crespos e quer dar um up na saúde dos fios, então você está no lugar certo! Pois neste post daremos dicas de cuidados que vão melhorar a qualidade do seu cabelo.
Este artigo detalhará 8 maneiras eficazes para cuidar do cabelo crespo, abrangendo desde a alimentação balanceada, cuidádos essenciais e finalização, garantindo assim, o bem-estar e elevando a confiança dos que possuem cabelos crespos.
Neste artigo você vai encontrar:
As necessidades do cabelo crespo
A Dra. Katleen Conceição, dermatologista especializada em pele negra, ressalta que o cabelo crespo é mais fino, seco e sujeito a quebras em comparação a outros tipos de cabelo. Tudo isso, devido à sua estrutura fortemente enrolada, que dificulta a distribuição de óleos naturais do couro cabeludo até as pontas.
Essa característica específica exige um cuidado a mais, sendo fundamental para manter a saúde e beleza dos fios. Incorporar um cronograma capilar adaptado para cabelo crespo pode ser revolucionário, trazendo hidratação, nutrição e reconstrução adequada aos fios.
Considerar técnicas apropriadas de lavagem e escolha criteriosa de produtos, torna-se indispensável para preservar a saúde capilar.
1- Alimentação Balanceada
Para garantir que o cabelo crespo mantenha-se saudável e forte, a alimentação balanceada desempenha um papel crucial. Aqui estão algumas diretrizes essenciais:
- Frutas e Vegetais: Consumir uma variedade de frutas e vegetais é essencial para manter uma dieta equilibrada, fornecendo vitaminas e minerais importantes para a saúde do cabelo, como as vitaminas A e C, ferro e zinco;
- Hidratação: A água é fundamental para a saúde capilar, visto que 70% do nosso corpo e uma parte significativa da fibra capilar é composta por água. Recomenda-se a ingestão de 8 a 10 copos de água por dia para manter a hidratação adequada;
- Proteínas: Incluir fontes de proteína, como carne, laticínios, leguminosas e ovos, é essencial para a saúde do cabelo. A proteína é um componente chave do cabelo, pois é composta principalmente de queratina;
- Gorduras Saudáveis: Alimentos ricos em gorduras saudáveis, como azeite, abacate e oleaginosas, ajudam a manter a integridade do fio capilar, fortalecendo a fibra capilar;
- Evitar alimentos processados e o consumo excessivo de sal, açúcar e óleo também é fundamental para evitar danos ao cabelo.
Seguindo estas orientações, é possível contribuir significativamente para a saúde e beleza dos cabelos crespos, pois uma boa alimentação não beneficia somente os cabelos, mas faz bem para a saúde geral do indivíduo.
2- Corte Regular do Cabelo
Para manter o cabelo crespo saudável e vibrante, cortes regulares são fundamentais. Aqui está um guia simplificado sobre o impacto positivo dos cortes regulares e a frequência recomendada para diferentes tipos de cabelo:
Cortes regulares são necessários para eliminar as pontas duplas e prevenir impactos negativos na finalização e aparência do cabelo crespo, evitando danos e quebras adicionais. Veja a seguir a frequência de cortes:
- Cabelo fino: a cada 4-6 semanas
- Cabelo normal: a cada 5-6 semanas
- Cabelo ondulado: a cada 6-8 semanas
- Cabelo crespo: a cada 8-10 semanas
- Cabelo tratado quimicamente (alisamento, relaxamento): a cada 4-8 semanas, dependendo da frequência do tratamento químico.
Veja abaixo os benefícios de cortes regulares:
- Reduzem o frizz, restaurando a forma e definição dos cachos;
- Promovem um crescimento saudável do cabelo, eliminando partes danificadas e prevenindo a quebra;
- Facilitam o manejo do cabelo, poupando tempo e esforço na rotina de cuidados;
- Oferecem uma oportunidade de atualizar o visual e expressar a sua individualidade;
- Melhoram a aparência geral do cabelo, tornando-o mais cheio e vibrante.
Agendar cortes regulares e seguir a frequência recomendada para o seu tipo de cabelo pode fazer uma grande diferença na saúde e beleza do seu cabelo crespo.
3- Escolha produtos adequados para seu tipo de cabelo
Para garantir a saúde e beleza do cabelo crespo, a escolha de produtos adequados é essencial. Seguem algumas recomendações baseadas em necessidades específicas do cabelo crespo:
- Evite shampoos com petrolato e sulfatos, optando por produtos específicos para padrões de cachos 4ABC;
- Utilize uma rotina completa de pré-shampoo, shampoo, máscara e condicionador.;
- Shampoos e condicionadores com óleos vegetais são altamente recomendados para garantir uma nutrição intensiva.
Portanto, sempre opte por produtos que sejam específicos para o tipo e necessidades do seu cabelo, pois usando os produtos corretos, os resultados serão melhores!
4- Técnicas de Lavagem
Algumas técnicas de lavagem de cabelo conhecidas como Low Poo, No Poo e Co-wash têm ganhado popularidade nos últimos anos, promovento benefícios para os fios capilares. Contudo, cada uma dessas técnicas tem os seusbenefícios e características específicas.
Low Poo: Essa técnica está baseada no uso de produtos de limpeza suave, com formulação livre de silicones, parabenos e sulfatos. Pois esses compostos geralmente estõ contidos em produtos convencionais que podem ser mais agressivos para os cabelos.
Portanto, os produtos Low Poo ajudam a limpar o cabelo de maneira mais suave, sem retirar excessivamente seus óleos naturais. E isso contribui com pessoas com cabelos crespos, cacheados ou ressecados, mantendo-os mais nutidos e hidratados.
Co-wash: Ou “washing with conditioner,” é uma técnica na qual o cabelo é lavado apenas com creme ou condicionador, sem o uso de shampoo. O produto é aplicado no couro cabeludo e nos fios e massageado suavemente para remover sujeira e impurezas, enquanto também proporciona hidratação.
Esta técnica é frequentemente recomendada para pessoas com cabelos cacheados ou crespos, pois os cachos tendem a ser naturalmente mais secos e se beneficiam de uma lavagem mais suave que não retira os óleos naturais. O Co-wash pode ajudar a preservar a hidratação natural do cabelo, deixando-o mais macio, definido e menos propenso ao frizz.
No Poo: abreviação de “No Shampoo”, é uma técnica que elimina completamente o uso de shampoo tradicional na lavagem do cabelo.
Em vez disso, são utilizados métodos alternativos para limpar o couro cabeludo e os fios, como massagens no couro cabeludo, enxágue com água morna e até mesmo o uso de ingredientes naturais como bicarbonato de sódio e vinagre de maçã.
A ideia por trás do No Poo é preservar os óleos naturais do cabelo, permitindo que o couro cabeludo regule sua própria produção de óleo, resultando em cabelos mais saudáveis e equilibrados ao longo do tempo.
5- Cuidados para lavar o cabelo crespo
Para manter o cabelo crespo saudável e vibrante, é crucial adotar técnicas de lavagem que respeitem suas características únicas. Aqui estão algumas dicas essenciais:
Frequência de Lavagem: Lavar o cabelo crespo uma ou duas vezes por semana é o ideal para evitar o ressecamento. Para cabelos com tranças ou twists, o recomendação é lavar pelo menos uma ou duas vezes por semana, evitando penteados muito apertados que possam levar à alopecia por tração.
Temperatura da Água: Sempre opte por água fria ou morna. A água quente pode ser prejudicial, danificando o cabelo e o couro cabeludo. Além disso, aplicar um pequeno quantidade de óleo no comprimento do cabelo antes da lavagem pode protegê-lo.
6- Técnica de Plopping e Secagem
Após a lavagem, use a técnica de “plopping” para remover o excesso de umidade com uma toalha de microfibra ou uma camiseta de algodão. Esta técnica ajuda a definir os cachos e reduzir o frizz do cabelo crespo.
Para secar, prefira toalhas de algodão ou camisetas velhas ao invés de toalhas convencionais, que podem ser muito ásperas para o cabelo crespo.
Adotar essas práticas na rotina de cuidados com o cabelo crespo não apenas promove a saúde capilar, mas também realça a beleza natural dos cachos.
7- Hidratação Intensa
Para assegurar que o cabelo crespo mantenha sua saúde e beleza, é essencial incorporar uma rotina intensa de hidratação. Aqui estão algumas estratégias eficazes:
Pré-lavagem (Pre-poo): Aplique óleos ou máscaras hidratantes antes de lavar o cabelo para protegê-lo do ressecamento causado pelo shampoo.
Máscaras de Hidratação Profunda: Use máscaras hidratantes uma ou duas vezes por semana, deixando agir por 15 minutos para uma hidratação intensa.
Condicionamento: Escolha condicionadores adequados ao seu tipo de cabelo, aplicando em todo o comprimento e deixando atuar por 10 minutos antes de enxaguar.
8- Rotinas Caseiras
Tratamentos capilares caseiros são super indicados e muito usado pos pessoas de cabelos crespos e cacheados. Principalmente por ser ingredientes que geralmente temos em nossa casa. veja alguns exemplos abaixo:
Hidratação com Abacate: Amasse um abacate e aplique nos cabelos úmidos, deixe agir por 20 minutos e enxágue. Esta fruta é rica em óleos naturais e nutre profundamente os fios.
Umectação com Azeite de Oliva: Aqueça levemente o azeite de oliva e aplique no cabelo da raiz às pontas. Deixe atuar durante a noite para uma hidratação profunda e lave pela manhã.
Hidratação com Banana: Amasse uma banana e misture com uma colher de mel. Aplique nos cabelos, deixe por 20 minutos e enxágue. A banana ajuda a restaurar a umidade e reduzir o frizz.
9- Dicas de Finalização
Para definir o cabelo crespo, é de extrema importância fazer uma finalização para se obter o resultado desejado. Veja a seguir algumas dicas para finalizar o cabelo crespo:
- Antes de começar a finalização, certifique-se de que o cabelo esteja bem hidratado. Use produtos hidratantes específicos para o cabelo crespo, como condicionadores sem enxágue ou leave-ins, para garantir que o cabelo esteja macio;
- Para facilitar a aplicação dos produtos, divida o cabelo em seções menores para garantir uma cobertura uniforme;
- Aplique generosamente um leave-in ou creme para pentear em cada seção do cabelo. Escolha produtos ricos em ingredientes hidratantes e definidores de cachos;
- Para garantir uma aplicação uniforme do produto, experimente a técnica de “praying hands”. Aplique o produto nas palmas das mãos e deslize suavemente sobre cada seção do cabelo, alisando os fios para baixo;
- Depois de aplicar o leave-in ou creme para pentear, use a técnica de amassamento para estimular a formação de cachos. Segure cada seção do cabelo nas mãos e aperte suavemente em direção ao couro cabeludo, para obter a definição dos cachos.
- Seque o cabelo com um difusor em temperatura baixa ou média para preservar a definição dos cachos e reduzir o frizz. Se preferir, deixe o cabelo secar ao ar livre para um resultado mais natural;
- Para adicionar brilho e controlar o frizz, aplique algumas gotas de óleo ou sérum nas pontas do cabelo após a finalização. Espalhe o produto suavemente com as mãos, evitando o couro cabeludo;
- Se desejar preservar a definição dos cachos durante a noite, considere usar uma touca de cetim ou fronha de cetim para evitar o atrito e o frizz durante a noite de sono;
- Quando for pentear os cabelos crespos, utilize pentes de dentes largos de madeira para minimizar estática e frizz .
Experimente diferentes produtos e técnicas de finalização para descobrir o que funciona melhor para o seu cabelo crespo. Lembre-se de que a consistência e a paciência são fundamentais para obter os melhores resultados.
Conclusão
Ao longo deste artigo, exploramos uma série de práticas e recomendações cruciais para o cuidado com o cabelo crespo. Mostramos a importância de uma alimentação balanceada, hidratação intensa, escolha de produtos específicos, e técnicas de lavagem e finalização para o cabelo crespo.
Essas estratégias, quando incorporadas à rotina de cuidados, prometem não apenas realçar a saúde e beleza natural dos fios, mas também fortalecer a identidade e autoestima de pessoas crespas, reforçando a singularidade de sua textura capilar.
Entendemos, portanto, que a manutenção do cabelo crespo transcende a estética, abraçando questões de bem-estar e empoderamento. As implicações dessas práticas se refletem não somente na saúde capilar, mas também na forma como as pessoas se percebem e são percebidas na sociedade.
Concluímos que, ao dedicar atenção e cuidado ao cabelo crespo, estamos não apenas cultivando a beleza física, mas também abraçando uma rica herança cultural que merece ser celebrada e preservada. Se você tem uma amiga com cabelo crespo, compartilha com ela esse post.
Perguntas frequentes
Como manter a saúde do cabelo crespo?
Para manter o cabelo crespo saudável, é recomendável tomar algumas medidas importantes. Primeiramente, evite banhos com água muito quente, pois podem ressecar os fios. Antes de lavar com shampoo e condicionador, faça uma pré-lavagem utilizando um óleo de tratamento para limpar sem remover a hidratação natural.
Hidratação é fundamental, então hidrate seus cabelos frequentemente. Ao pentear, seja gentil para não danificar os fios. E não se esqueça de proteger seu cabelo antes de dormir.
Quais são os cuidados essenciais para cabelo crespo tipo 4C?
Para cuidar adequadamente do cabelo crespo tipo 4C, é importante usar shampoos hidratantes que não contenham lauril, pois são menos agressivos aos fios. Também é recomendável evitar lavar o cabelo com água quente, que pode ser prejudicial. A umectação é uma técnica muito benéfica para esse tipo de cabelo, assim como a fitagem e uma secagem cuidadosa na finalização.
O que posso usar para amaciar o cabelo crespo?
Para tornar o cabelo crespo mais macio, invista em hidratações semanais com produtos que incluam ingredientes como lanolina, manteiga de karité ou colágeno, que proporcionam suavidade e flexibilidade ao fio.
Além disso, produtos que contêm queratina e ceramidas são excelentes para reparar a estrutura capilar e recuperar a fibra capilar.
Como posso definir melhor os cachos do cabelo crespo?
Para definir melhor os cachos do cabelo crespo, utilize finalizadores mais densos e aplique técnicas de fitagem, fazendo divisões menores ao finalizar o cabelo. O uso de gel, gelatina ou óleos finalizadores também é eficaz para manter os cachos mais firmes e definidos.
