9 Dicas de Cuidados Com os Cabelos Durante o Outono/Inverno

Olá Rainha, está em dúvida em relação aos cuidados com os cabelos durante o outono/inverno? Então fique por dentro das 9 dicas essenciais!

Cristina Barros

9 Dicas de Cuidados com os cabelos durante o outono/inverno - Mulher agasalhada com blusa de frio, touca a cachecol

Durante o inverno, os cuidados com os cabelos precisam ser olhado com muito carinho. Com o clima seco e frio, os fios podem sofrer danos e precisam de uma atenção especial para mantê-los saudáveis ​​e bonitos.

Neste post, vou compartilhar dicas e informações importantes para ajudar você a cuidar dos seus cabelos durante o outono/inverno, garantindo que eles permaneçam fortes, resistentes e bem hidratados.

Aqui, você também verá dicas simples sobre como adaptar a rotina de cuidados capilares para enfrentar o outono e inverno. Espero que este conteúdo seja útil para você e que ajude a manter seus cabelos saudáveis ​​e bonitos, mesmo nos dias mais frios.

Mulher bem agasalhada no outono
Mulher bem agasalhada no outono (Imagem: Canva)

Por que os cabelos precisam de cuidados especiais no outono/inverno?

Durante essas estações do ano, o ar seco e o frio podem causar danos aos fios, deixando-os ressecados, quebradiços e sem vida. Além disso, as baixas temperaturas podem impactar a saúde do couro cabeludo, levando à descamação e outros problemas.

Portanto, é essencial adotar uma rotina de cuidados especiais para manter a saúde e a beleza dos cabelos durante essa estação. Veja a seguir algumas dicas essenciais.

1- Banhos Mornos: Protegendo os Fios

Talvez a dica mais importante para cuidar dos cabelos no inverno seja tomar banhos mornos.  Embora sejamos resistente a banhos mornos em dias mais frios, é de extrema importância para os fios, pois a água muito quente pode danificar o cabelo.

O ideal é lavar o cabelo com água morna, pois a água quente dilata a cutícula dos fios, tornando-o mais poroso e sujeito a danos. Portanto, para proteger os cabelos, opte por tomar banhos mornos. Isso ajudará a manter a saúde e a beleza dos fios, mesmo durante o inverno.

2- Lavar o Cabelo em Dias Alternados

Mulher tomando banho
Mulher tomando banho (Imagem: Canva)

Lavar o cabelo todos os dias pode acabar sendo prejudicial à saúde dos fios. Isso ocorre porque as fibras capilares levam cerca de 48 horas para ficarem completamente secas.

Se lavarmos o cabelo diariamente, ele não terá tempo suficiente para secar naturalmente, o que pode resultar em danos, ressecamento e até mesmo o surgimento de fungos no couro cabeludo.

No inverno, esse cuidado é ainda mais importante, pois com o clima frio, o cabelo pode levar ainda mais tempo para secar. Além disso, a raiz do cabelo, que é mais propensa à oleosidade, precisa de um tempo para se equilibrar. 

Portanto, é aconselhável lavar o cabelo em dias alternados, permitindo que as fibras capilares retenham a umidade natural e permaneçam saudáveis.

3- Não Dormir com o Cabelo Molhado

Mulher dormindo em seu quarto
Mulher dormindo em seu quarto (Imagem: Canva)

Algumas pessoas gostam da sensação de dormir com o cabelo molhado, mas isso pode ser extremamente prejudicial para a saúde dos fios. 

Quando o cabelo está molhado, ele se torna mais vulnerável e propenso a danos, pois a água é um condutor e, ao ficar em contato com as fibras capilares por um longo período, pode enfraquecê-las.

Dormir com o cabelo molhado pode causar o enfraquecimento das fibras capilares, resultando em quebra, pontas duplas e um cabelo mais ressecado. 

Além disso, o couro capilar úmido, pode se tornar um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos e bactérias, o que pode levar a problemas no couro cabeludo, como caspas e coceiras.

Por isso, é importante garantir que o cabelo esteja completamente seco antes de dormir. Utilize uma secadora de cabelo em temperatura morna ou fria, e nunca durma com o cabelo úmido. Isso garantirá a saúde e a beleza dos fios, mesmo nos dias mais frios.

4- Evitar o uso frequente de toucas e gorros

Mulher usando touca
Mulher usando touca (Imagem: Canva)

Durante o inverno, é comum usar toucas e gorros para se proteger do frio. No entanto, o uso frequente desses acessórios pode ter um impacto negativo na saúde dos cabelos. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante evitar o uso frequente de toucas e gorros durante o inverno:

Acúmulo de suor e oleosidade: Quando usamos toucas e gorros, o couro cabeludo pode ficar abafado, levando ao acúmulo de suor e oleosidade. Isso pode causar problemas como descamação e até mesmo proliferação de fungos e bactérias.

Fricção e quebra dos fios: O atrito causado pelo contato constante dos cabelos com as toucas e gorros pode levar à quebra dos fios, especialmente se forem feitos de materiais rígidos. Isso pode resultar em danos e pontas duplas.

Falta de circulação de ar: O uso prolongado de toucas e gorros pode obstruir a circulação do couro cabeludo, o que pode afetar a saúde dos folículos capilares e o crescimento dos fios.

Para minimizar esses impactos negativos, é importante alternar o uso de toucas e gorros, permitindo que o couro cabeludo respire. Além disso, é recomendado optar por materiais mais macios e confortáveis, que causem menos atrito e não prendam a umidade.

5- Receitas Caseiras de Hidratação

No outono e inverno, os cabelos tendem a ficar mais ressecados e danificados devido ao clima frio e ao uso frequente de secadores e chapinhas.

Para manter a saúde dos fios, algumas receitas caseiras de hidratação são uma alternativa econômica e eficaz. Aqui estão algumas receitas para hidratar e nutrir os cabelos de forma natural:

  • Óleo de Coco e Abacate: Misture uma colher de sopa de óleo de coco com uma colher de sopa de abacate amassada. Aplique a mistura nos cabelos úmidos, deixe agir por 20 minutos e enxágue. O óleo de coco é rico em nutrientes e vitaminas que ajudam a hidratar e dar brilho aos fios, enquanto o abacate proporciona nutrição profunda.
  • Máscara de Abacate, Óleo de Amêndoas e Iogurte Natural: Para cabelos ressecados, meio abacate amassado, 1/4 de xícara de chá de óleo de amêndoas doces e uma colher de sopa de iogurte natural. Aplique a mistura nos cabelos úmidos, deixe agir por 20 minutos e enxágue. Essa combinação proporciona nutrição profunda e brilho aos fios.
  • Hidratação para Manter o Cor dos Fios: Para manter o cor dos fios por mais tempo, você pode usar uma mistura de duas gemas de ovo e um abacate amassado. Aplique a mistura nos cabelos, deixe agir por 20 minutos e enxágue. Essa receita ajuda a preservar o cor e o brilho dos cabelos tingidos.

6- Óleo de Argan: Nutrição e Brilho

O óleo de argan é um aliado poderoso para a nutrição e o brilho dos cabelos, especialmente no inverno. Com as baixas temperaturas e o uso frequente de secadores e chapinhas, os cabelos tendem a ficar mais ressecados e danificados.

O óleo de argan, por sua vez, é rico em vitaminas, proteínas e ácidos graxos que ajudam a restaurar a saúde dos fios. A aplicação do óleo de argan em cabelos secos ou úmidos pode ajudar a selar as pontas, reduzir o frizz e proporcionar um brilho intenso. 

Além disso, o óleo de argan ajuda a proteger os cabelos das agressões externas, atuando como um escudo contra danos causados ​​pelo frio, vento e poluição.

Para obter os benefícios do óleo de argan, basta aplicar uma pequena quantidade no comprimento e pontas dos cabelos, evitando a raiz, principalmente se o cabelo for oleoso.

Massageie suavemente e deixe agir por algumas horas ou durante a noite, para uma hidratação mais intensa. No dia seguinte, lave os cabelos normalmente e sinta a diferença na nutrição e no brilho dos fios.

7- Como nutrir os cabelos para evitar o frizz

Durante o inverno, é essencial nutrir os cabelos para evitar o temido frizz e a eletricidade estática nos fios. Aqui estão algumas dicas e uma receita caseira para nutrir os cabelos e mantê-los saudáveis ​​e bonitos, mesmo nos dias mais frios.

Para nutrir os cabelos e evitar o frizz, uma ótima opção é a umectação noturna com óleo de coco ou azeite de oliva. Aqui está uma receita simples e eficaz que você pode fazer em casa: 

Misture uma colher de chá de azeite de oliva e uma colher de chá de óleo de rícino. Aplique a mistura nos cabelos, da raiz às pontas, massageando suavemente. 

Deixe agir durante a noite utilizando uma touca de cetim para proteger os lençóis. No dia seguinte, lave os cabelos com shampoo e condicionador para remover o excesso de óleo.

8- Frequência ideal de lavagem

A frequência ideal de lavagem dos cabelos durante o outono/inverno pode variar de acordo com o tipo de cabelo. Aqui estão algumas diretrizes gerais para ajudá-la a determinar a frequência com que seus cabelos devem ser lavados durante esta estação:

Cabelo oleoso: Se o seu cabelo for naturalmente oleoso, pode ser necessário lavá-lo com mais frequência durante o inverno. O intervalo ideal pode ser de um dia sim, um dia não, para manter os fios limpos e livres de acúmulo de oleosidade.

Cabelo seco: Se o seu cabelo estiver seco, o ideal é reduzir a frequência de lavagem para uma ou duas vezes por semana. Isso ajuda a preservar a hidratação natural dos fios e evita o ressecamento excessivo.

Cabelo cacheado: Para quem tem cabelos cacheados, é recomendado o uso de técnicas de revitalização entre as lavagens, como co-wash (lavar apenas com condicionador) e técnicas de hidratação com produtos específicos para cachos. Isso ajuda a manter a definição e a saúde dos cachos durante o inverno.

9- Secagem do Cabelo: Cuidados Essenciais

Após o banho, secar o cabelo corretamente é fundamental para mantê-lo saudável. Aqui estão algumas dicas essenciais para garantir a secagem adequada dos fios:

Utilize um Secador na Temperatura Certa: Se precisar usar uma secadora, opte por temperaturas mornas ou frias, evitando o calor excessivo que pode danificar os fios. Mantenha a secadora a uma distância segura dos cabelos para evitar danos por calor.

Evite Esfregar os Fios: Ao secar o cabelo com uma toalha, evite esfregar vigorosamente os fios, pois isso pode causar danos e quebras. Em vez disso, pressione suavemente uma toalha nos cabelos para retirar o excesso de água.

Penteie com cuidado: Utilize um pente de dentes largos para desembaraçar os cabelos molhados de forma suave, evitando puxar os fios e causar danos. Comece desembaraçando as pontas e suba gradualmente em direção à raiz.

Deixe os cabelos secarem naturalmente: Se possível, deixe os cabelos secarem naturalmente ao invés de  usar a secadora. Isso reduz o risco de danos por calor e ajuda a manter a saúde dos fios.

Mulher com roupa de frio, usando luvas, com um pouco de neve nos cabelos
Mulher com roupa de frio, usando luvas, com um pouco de neve nos cabelos (Imagem: Canva)

Perguntas frequentes

Por que não é recomendado dormir com o cabelo molhado?

Dormir com o cabelo molhado pode enfraquecer as fibras capilares, resultando em quebra, pontas duplas e um cabelo mais ressecado. Portanto, o couro cabeludo úmido pode se tornar um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos e bactérias, o que pode levar a problemas, como coceiras e caspas.

Como secar o cabelo corretamente?

É fundamental secar o cabelo com cuidado, utilizando uma secadora em temperatura certa, evitando esfregar os fios com força e penteando com cuidado. Se possível, deixe os cabelos secarem naturalmente ao invés de usar a secadora.

Por que os cabelos precisam de cuidados especiais no inverno?

Durante o inverno, o ar seco e o frio podem causar danos aos fios, deixando-os ressecados, quebradiços e sem vida. Além disso, as baixas temperaturas podem impactar a saúde do couro cabeludo, gerando caspas e outros problemas. 

Portanto, é essencial adotar uma rotina de cuidados especiais para manter a saúde e a beleza dos cabelos durante o inverno.

Os cuidados com os cabelos no inverno traz benefícios?

Cuidar dos cabelos no inverno pode trazer diversos benefícios, como prevenção do ressecamento, da quebra e danos causados ​​pelo clima frio e seco. 

Além disso, manter os cabelos saudáveis ​​e bem cuidados durante o inverno contribui para a autoestima e a aparência, ajudando a preservar a beleza dos fios mesmo nos dias mais frios.

Importância da hidratação capilar no inverno

A hidratação capilar no inverno é crucial para repor a umidade e os nutrientes perdidos devido ao clima seco. Tratamentos hidratantes ajudam a manter os cabelos saudáveis e macios, mesmo nos dias mais frios. 

Além disso, a hidratação capilar também contribui para prevenir a quebra, o ressecamento e outros danos causados ​​pelo inverno.

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Olá, sou a Cristina Barros, formada em Secretariado Executivo Trilíngue e empreendedora da área estética. Desde Abril de 2023 já impactei milhares de pessoas com esse portal como Publisher. Pelo fato de trabalhar no universo feminino da área estética, através da minha experiência, posso compartilhar dicas valiosas, contribuindo de forma positiva no bem-estar de muitas mulheres.