Cronograma de Unhas: 5 Dicas Para Ter Unhas Saudáveis

Olá Poderosa, suas unhas estão fracas e quebradiças? Então descubra como o cronograma de unhas pode contribuir com a saúde de suas unhas!

Cristina Barros

Cronograma de Unhas 5 Dicas Para Ter Unhas Saudáveis - Mulher mostrando mas mãos com unhas sem esmalte

Olá Rainha, suas unhas estão fracas e quebradiças? Já ouviu falar no cronograma de unhas? Hoje preparamos dicas e um passo a passo para você ter unhas mais saudáveis, pois com um cronograma, é possível transformá-las em unhas longas e resistentes. 

Pessoas que usam diversos tipos de alongamento de unhas, às vezes acabam danificando a sua estrutura natural. Por isso, muitas vezes optam por remover seus alongamentos, sejam unhas em gel, unhas acrilfix, unhas postiças entre outras.

Unhas mais saudáveis com um cronograma de unhas

Neste cronograma abordaremos desde a hidratação diária até tratamentos de restauração semanais, passando por etapas de fortalecimento e nutrição. 

Cada dia da semana é dedicado a uma ação específica, o que torna o processo organizado e fácil de seguir, pois, muitas pessoas acabam desistindo na correria do seu dia a dia, por acharem difícil e complicado.

Por isso, vamos explorar as etapas do  cronograma de unhas passo a passo, aprendendo técnicas simples e acessíveis para manter nossas unhas saudáveis, fortes e deslumbrantes. 

Como Começar o Cronograma de Unhas

Começar um cronograma de cuidados com as unhas pode parecer intimidador, mas eu garanto que é uma jornada muito recompensadora! 

Pois com um plano estruturado e algumas dicas valiosas, você pode transformar suas unhas frágeis em unhas fortes, saudáveis ​​e deslumbrantes.

O primeiro passo é entender o estado atual das suas unhas. Observe se elas estão quebradas, finas, descoloridas ou em outras situações . Isso vai ajudar você a identificar as necessidades específicas de suas unhas e desenvolver um cronograma personalizado.

Após identificar a situação de suas unhas, no segundo passo é definir as metas.Talvez você queira unhas mais longas, mais fortes ou apenas mais saudáveis. Tenha esses objetivos em mente ao criar seu cronograma.

Um cronograma semanal é essencial para manter suas unhas em ótima condição. Portanto, o terceiro passo é dividir sua rotina em etapas diárias e semanais, dedicando atenção a cada necessidade de suas unhas. Por exemplo:

  • Segunda-feira: Hidratação das unhas e cutículas
  • Terça-feira: Esfoliação das unhas
  • Quarta-feira: Aplicação de queratina
  • Quinta-feira: Fortalecimento com base
  • Sexta-feira: Hidratação das mãos
  • Sábado: Tratamento de restauração
  • Domingo: Descanso das unhas

O quarto passo está relacionado a investir em produtos certos para o sucesso do seu cronograma. Portanto, busque por itens de alta qualidade, como óleos naturais, cremes hidratantes, bases fortalecedoras e tratamentos de queratina.

Leia os rótulos e pesquise os ingredientes para garantir que sejam adequados para suas unhas. O quinto passo é a  consistência. Siga seu cronograma de unhas diariamente, mesmo que os resultados não sejam imediatos. 

Lembre-se de que a saúde das suas unhas é um processo gradual, então tenha paciência e persistência. Com o tempo, você verá a diferença impressionante que essa rotina pode fazer. 

1- Hidratação e Corte de Unhas

Cuidar das unhas é fundamental para mantê-las saudáveis ​​e duradouras. Portanto, nesta etapa do cronograma de unhas, vou compartilhar dicas importantes sobre hidratação e corte de unhas.

Hidratação Diária: A hidratação é uma base para unhas fortes e resistentes. Hidrate suas unhas e cutículas diariamente, usando um creme hidratante de qualidade. 

Isso ajuda a evitar o ressecamento e a fragilidade das unhas. Massageie suavemente suas unhas para que a hidratação penetre profundamente. Não esqueça também de hidratar as mãos, pois a pele ressecada pode afetar a saúde das unhas.

Corte de Unhas: Outra etapa importante do cronograma é o corte regular das unhas. Evite cortá-las muito curtas, pois isso pode enfraquecer a estrutura. 

Ao invés disso, mantenha-a em um comprimento moderado, arredondando levemente as pontas para evitar rachaduras. Para o corte, use um alicate de unha de boa qualidade, sempre limpo e esterilizado. Corte as unhas após a hidratação, quando elas são mais macias e simples de trabalhar.

Cuidados Extras: Além da hidratação e do corte, também inclui algumas etapas adicionais no cronograma de unhas semanal:

  • Esfoliação: Uma vez por semana, faça uma esfoliação suave com um mix de açúcar e óleo de amêndoas. Isso remove as células mortas e estimula a renovação celular.
  • Aplicação de Queratina: Periodicamente, aplique um tratamento de queratina líquida para fortalecer e restaurar a estrutura das unhas.
  • Use Base Fortalecedora: Diariamente, use uma base fortalecedora para proteger e nutrir as minhas unhas, evitando que elas quebrem.

Essa rotina de hidratação, corte e cuidados extras faz uma diferença enorme na aparência e na saúde das unhas, deixando-as muito mais fortes, elásticas e resistentes. 

Mas lembre-se de ser paciente e consistente. Manter uma rotina regular de cuidados é a chave para unhas lindas e bem cuidadas. 

2- Esfoliação Caseira

Uma das etapas mais importantes do cronograma de unhas é a esfoliação caseira. Essa técnica simples faz uma enorme diferença na aparência e na saúde das unhas.

Mas porque a esfoliação é importante? A esfoliação remove delicadamente as células mortas da superfície das unhas, deixando-as mais lisas e finas. Além disso, ela estimula a renovação celular, favorecendo o crescimento das unhas mais fortes e saudáveis. 

Ao remover essas células mortas, a esfoliação também permite que os produtos de hidratação e fortalecimento penetrem melhor, potencializando seus efeitos. As unhas ficam muito mais receptivas aos cuidados após a esfoliação.

Para uma esfoliação semanal, um esfoliante natural é super eficaz , e você pode usar alguns ingredientes simples:

  • Açúcar: O açúcar atua como um esfoliante delicado, removendo suavemente as células mortas.
  • Óleo de Amêndoas: O óleo de amêndoas hidrata e nutre as unhas, deixando-as macias e quebradiças.
  • Azeite: O azeite também é um ótimo ingrediente para hidratar e fortalecer as unhas.

Basta preparar uma colher de sopa de açúcar, meia colher de óleo de amêndoas e uma pitada de azeite em um recipiente. Essa mistura fica com uma consistência cremosa e esfoliante perfeita para as unhas.

Massageie bem as unhas e cutículas, certificando-se de alcançar todas as áreas. Deixe o esfoliante agir por alguns minutos antes de enxaguar cuidadosamente com água morna. Seque suas mãos e unhas e, em seguida, aplique a base fortalecedora.

Em conclusão, fazer essa esfoliação caseira semanalmente faz uma enorme diferença na aparência e na saúde das unhas. Elas ficam muito mais macias e lisas. Além disso, percebe-se que crescem mais fortes e resistentes após cada sessão de esfoliação. 

3- Uso da Queratina Líquida

A queratina líquida é um tratamento intensivo que nutre e fortalece as unhas em profundidade. Ela é composta por proteínas queratínicas que se ligam à estrutura da unha, reparando-a e reforçando-a. 

Esse tratamento ajuda a prevenir o enfraquecimento, o rachamento e a quebra das unhas, tornando-as muito mais resistentes e saudáveis. Além disso, a queratina também confere um brilho incrível às unhas.

Contudo, incluir a aplicação da queratina líquida no cronograma de unhas semanal é muito simples e fácil de fazer. Primeiro, limpe bem as unhas para remover qualquer resíduo. 

Em seguida, aplique uma camada fina da queratina líquida, cobrindo uniformemente toda a superfície da unha. Deixe agir por alguns minutos para que a queratina penetre profundamente. 

Depois disso, deixe as minhas unhas “respirarem” sem nenhum produto por algumas horas, ou até o final do dia. É importante dar esse descanso para que a queratina possa fazer seu trabalho de fortalecimento. Usar a queratina líquida semanalmente traz benefícios consideráveis ​​para as unhas:

  • Fortalecimento da estrutura da unha, evitando rachaduras e quebras
  • Melhora na aparência, deixando as unhas mais uniformes
  • Crescimento mais saudável e rápido das unhas
  • Maior resistência às agressões do dia a dia, como produtos de limpeza
  • Hidratação e nutrição profunda, mantendo as unhas flexíveis e macias

Os benefícios da queratina líquida podem demorar algumas semanas para ficarem visíveis, mas quando você ver os resultados,

Suas unhas vão crescer mais rápido, ficarão mais resistentes e com um brilho incrível. 

4- Aplicação da Base Fortalecedora

A base fortalecedora é um passo essencial no cronograma de unhas. Aplicar essa base irá proteger e nutrir suas unhas, evitando que elas quebrem e se danifiquem.

Se suas unhas são naturalmente frágeis, com certeza a aplicação da base fortalecedora irá contribuir muito para se ter unhas saudáveis. Pois a base fortalecedora atua como uma barreira protetora, reforçando a estrutura da unha e prevenindo rachaduras e quebras. 

Além disso, essa base também contém ingredientes nutritivos que ajudam a fortalecer e hidratar as unhas em profundidade. Isso resulta em unhas mais longas, reforçadas e maleáveis. Para aplicar a base fortalecedora nas unhas, siga o passo a passo abaixo:

  1. Limpe as unhas com um pouco de removedor de esmalte para remover qualquer resíduo de esmalte ou produto anterior.
  2. Aplique uma camada fina da base fortalecedora, cobrindo uniformemente a superfície da unha.
  3. Deixe a base secar completamente antes de qualquer outra aplicação.
  4. Repita esse processo no mínimo 2x por semana.

Veja a seguir algumas dicas adicionais, para obter os melhores resultados com a base fortalecedora, assim, contribuindo para se ter unhas mais fortes e compridas.

  • Escolha uma base de alta qualidade, com ingredientes naturais e nutritivos
  • Aplique a base logo após a hidratação, quando as unhas estiverem mais receptivas
  • Seja consistente
  • Deixe as unhas “respirarem” por algumas horas após a aplicação
  • Combine o uso da base com outras etapas do cronograma, como a esfoliação e o tratamento de queratina

Seguir esse cronograma de unhas, incluindo a aplicação da base fortalecedora, é uma chave para transformar unhas frágeis em unhas saudáveis. Portanto, convido você a também experimentar essa rotina e ver os resultados incríveis que ela pode trazer!

5- Nutrição das Unhas com Óleos

Uma das etapas mais importantes do cronograma de cuidados com as unhas é a nutrição com óleos naturais. Essa prática simples e natural é extremamente benéfica para a saúde e o fortalecimento das unhas. Leia a seguir algumas dicas de óleos para nutrir as suas unhas:

Óleo de Coco: O óleo de coco é um ingrediente verdadeiramente poderoso quando se trata de cuidados com as unhas. Ele possui propriedades hidratantes, nutritivas e fortalecedoras que trabalham em sinergia para transformar unhas frágeis em unhas saudáveis ​​e resistentes. 

Óleo de Amêndoas: O óleo de amêndoas é um ingrediente super nutritivo e hidratante para as unhas. Ele é rico em vitaminas A e E, além de vitaminas básicas que fortalecem a estrutura da unha. Esse óleo ajuda a prevenir o ressecamento, a fragilidade e as rachaduras, deixando as unhas mais macias e resistentes.

Óleo de Rícino: O óleo de rícino é conhecido por suas propriedades estimulantes de crescimento. Ele contém ácidos graxos, vitaminas e minerais que promovem o crescimento saudável das unhas.  Além disso, o óleo de rícino também possui efeitos anti-inflamatórios, ajudando a combater infecções e irritações nas cutículas.

Óleo de Girassol: O óleo de girassol é um excelente hidratante e emoliente para as unhas. Ele ajuda a manter a elasticidade e a suavidade, evitando que as unhas fiquem ressecadas e quebradiças. Esse óleo também contém vitamina E, um poderoso antioxidante que protege as unhas contra danos.

Óleo de Rosa Mosqueta: O óleo de rosa mosqueta é rico em ácidos graxos essenciais, como o ácido linoleico e o ácido oleico. Esses nutrientes atuam fortalecendo a queratina da unha, deixando-a mais resistente e saudável. 

Além disso, o óleo de rosa mosqueta também possui propriedades regenerativas, ajudando a reparar danos e promovendo o crescimento.

Óleo de Lavanda: O óleo de lavanda é conhecido por suas propriedades calmantes e cicatrizantes. Quando aplicado nas unhas e cutículas, ajuda na hidratação, promovendo a saúde geral da área. Além disso, seu aroma relaxante pode ser muito benéfico durante sua rotina de cuidados com as unhas.

Como usar esses óleos

Incorporar esses óleos naturais no seu cronograma de unhas é muito simples. 

  • Aplique-os diretamente nas unhas e cutículas, massageando suavemente para promover a absorção.
  • Misture-os com seu creme hidratante para obter uma nutrição extra.
  • Inclua em suas receitas caseiras de esfoliantes e máscaras de tratamento.
  • Alterne o uso desses óleos semanalmente ou quinzenalmente para obter diferentes benefícios.

O importante é ser constante no uso desses óleos naturais. Eles trabalharão em sinergia com as outras etapas do seu cronograma, transformando suas unhas em algo deslumbrante. 

Então, não fique limitado apenas ao óleo de coco. Experimente explorar essas variedades de óleos e descubra quais deles trazem os melhores resultados para suas unhas. 

Cronograma de unhas e seus resultados

Observar os resultados das unhas durante o tempo que estiver fazendo o cronograma de unhas é fundamental para avaliar os resultados do tratamento das unhas, portanto tire fotos das unhas no mínimo uma vez por semana.

Veja a seguir alguns resultados que você pode notar ao longo do cronograma de unhas:

Fortalecimento da Estrutura: Uma das mudanças mais notáveis geralmente é o fortalecimento da estrutura das unhas. Graças à aplicação da base fortalecedora e aos tratamentos semanais de queratina, elas se tornam muito mais resistentes a quebras e danos. 

Crescimento Saudável: Além do fortalecimento, provavelmente suas unhas terão um crescimento muito mais saudável e rápido. Elas crescerão de maneira uniforme, sem irregularidades ou deformações. 

A nutrição fornecida pelos óleos naturais, como o óleo de coco, será fundamental para estimular esse crescimento vigoroso e saudável.

Maior Brilho e Maciez: Você começará a notar o brilho e a maciez que suas unhas adquirirão, se tornando mais maleáveis e brilhantes. 

Satisfação Pessoal: Seguir este cronograma de cuidados provavelmente será uma jornada verdadeiramente transformadora para suas unhas, refletindo uma aparência saudável e bonita. 

Essa rotina regular  irá proporcionar mais empoderamento e confiança. Pois é realmente um prazer cuidar das unhas diariamente e ver a evolução acontecendo.

Perguntas frequentes

O que é o cronograma de unhas?

O cronograma de unhas é uma rotina estruturada de cuidados diários e semanais para manter as unhas saudáveis, fortes e duradouras. Ele inclui etapas como hidratação, fortalecimento, nutrição e tratamentos de restauração, todos realizados de forma regular.

Por que é importante seguir um cronograma de unhas?

Seguir um cronograma de unhas é essencial para transformar unhas frágeis e quebradiças em unhas resistentes, longas e deslumbrantes. Essa rotina cuida da nutrição, fortalece e protege as unhas, impedindo danos e promovendo um crescimento saudável.

Quais são os principais benefícios de seguir este cronograma?

Alguns dos principais benefícios de seguir este cronograma de unhas incluem:

  • Unhas mais fortes e resistentes a quebras e rachaduras
  • Crescimento mais rápido e uniforme
  • Aparência mais saudável, brilhante e atraente das unhas
  • Maior hidratação e nutrição das unhas e cutículas
  • Prevenção de problemas como unhas finas e quebradiças. 
  • Maior confiança e satisfação em exibir suas unhas bonitas.

Quais produtos são recomendados para este cronograma?

Os principais produtos recomendados para este cronograma de unhas incluem:

  • Creme hidratante para unhas e cutículas
  • Base fortalecedora para unhas
  • Tratamento de queratina líquida
  • Óleo de coco e outros óleos naturais
  • Esfoliante caseiro à base de açúcar, óleos e mel
  • Máscara de restauração com queratina e vitaminas

Quanto tempo leva para ver resultados com este cronograma?

Geralmente, os primeiros resultados visíveis com este cronograma de unhas começam a aparecer após 2-3 semanas de uso consistente. No entanto, para obter transformações mais significativas, é recomendado seguir a rotina por pelo menos 1 mês. Com o tempo e a persistência, você verá unhas cada vez mais fortes, resistentes e duradouras.

Posso adaptar este cronograma às minhas necessidades?

Sim, este cronograma pode ser facilmente adaptado de acordo com as necessidades específicas de suas unhas. Você pode ajustar a frequência de algumas etapas, experimentar produtos diferentes ou até mesmo incluir tratamentos adicionais, como a aplicação de outros óleos naturais. O importante é encontrar uma rotina que funcione melhor para você.

Como posso manter a consistência neste cronograma?

A chave para obter resultados duradouros é a consistência. Tente incluir as etapas deste cronograma na sua rotina diária e semanal, tornando-o um hábito. Você também pode criar lembretes, anotações ou até mesmo um cronograma visual para se manter organizada. Lembre-se de ser paciente e persistente, pois a saúde das unhas é um processo gradual.

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Olá, sou a Cristina Barros, formada em Secretariado Executivo Trilíngue e empreendedora da área estética. Desde Abril de 2023 já impactei milhares de pessoas com esse portal como Publisher. Pelo fato de trabalhar no universo feminino da área estética, através da minha experiência, posso compartilhar dicas valiosas, contribuindo de forma positiva no bem-estar de muitas mulheres.