Todos nós possuímos emoções que muitas vezes nos desequilibram. Emoções como depressão, desânimo, tristeza e angústia em excesso, desequilibram nosso sentimento.
Através das quatro frases-chave que são repetidas durante a prática, Sinto muito, Me perdoe, Eu te amo e Sou grato, reconhecemos nossa responsabilidade diante as situações;
Trabalhamos nosso amor próprio, além de expressarmos nossa gratidão ao universo por aprender e ter a oportunidade de nos desenvolvermos a partir dessas experiências.
O Ho'oponopono não é uma religião e não interfere nas suas crenças, tratando-se de uma ferramenta para auxiliá-lo a promover o auto cuidado e o desenvolvimento pessoal.