Resgate sua autoestima com leveza e amor

Recupere a sua autoestima e amor próprio. Veja 3 dicas valiosas para você ter mais confiança, e se amar muito mais.

A autoestima é a percepção que uma pessoa tem dela mesma, a maneira como ela se enxerga, seja os seus defeitos ou qualidades, e isso influencia diretamente em sua vida!

O que é a autoestima?

A autoestima é o termômetro do nosso bem estar, dependendo de como a pessoa se vê, ela enxerga a vida e o mundo. As vezes de maneira mais doce e outras mais amargas.

Por que ela é tão importante?

Ela é o começo de uma relação saudável consigo mesmo, com tudo e com todos. Pois, pode te fazer sentir muito feliz, ou até mesmo levar a depressão.

É de extrema importância se conhecer, ter clareza da forma que se enxerga, para saber quais serão as mudanças necessárias a serem feitas.

3 Dicas para aumentar a autoestima

Dependendo de como estiver o seu emocional, você vai precisar da ajuda de um profissional, seja um psicólogo, ou terapeuta.

1- Procure a ajuda de um profissional

A terapia pode ajudar o indivíduo a se conhecer, saber quais são as suas inseguranças, bloqueios e medos que baixam sua autoestima.

A meditação, acupuntura, reiki, apometria, aromaterapia, radiestesia, ho’oponopono e outras práticas podem ajudar no seu autoconhecimento.

Procure fazer coisas que te dão prazer, como passeios, ler livros, fazer exercícios físicos, cuidar da sua aparência...

2- Tenha um momento só para você

O autoconhecimento é de extrema importância para recuperar a autoestima, pois só muda o que temos consciência.

3- Desenvolva o amor próprio e a confiança

Cuide de si com amor e delicadeza. Compreenda suas imperfeições e abrace suas virtudes. Reconheça o seu valor, pois você merece o melhor que a vida tem para proporcionar.

Fonte da imagem: Canva Fonte do texto: Minutos de Beleza

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