A saúde dos pés é de extrema importância para a nossa mobilidade, para ter uma vida ativa com bem-estar. Veja a seguir algumas dicas essenciais.
Sempre lave os pés com água e sabonete/sabão. Depois seque os pés, principalmente o vão dos dedos para evitar bactérias, fungos e infecções.
Procure não usar sapatos apertados ou de salto alto por muito tempo, pois pode danificar os pés.
Em locais públicos como piscinas, academias, vestiários use sempre chinelos ou calçados para evitar transtornos como infecções.
Corte sempre as unhas dos pés retas e evite deixar os cantos muito curto, para não ter unhas encravadas.
Procure sempre trocar de sapatos, pois isso reduz o desgaste excessivo e previne problemas como fungos e odores.
Aplique sempre creme hidratante nos pés, principalmente nas áreas mais secas, para evitar rachaduras.
Se necessário, procure um especialista em pés para um tratamento mais específico.
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Fonte das fotos: Reprodução da internet/Canva